Лимоны и пчелиный мед – поистине кладезь всевозможных полезных свойств. Уже не одно тысячелетие народная медицина использует эти продукты для лечения и профилактики. Вы наверняка знаете рецепты с ними для укрепления иммунитета. А как с их помощью отбелить зубы и приобрести «голливудскую» улыбку разберемся в этой статье.

Что вам понадобится:
цедра лимона;
натуральный пчелиный мед;
зубная щетка с мягкой щетиной;
творог.

Вымойте лимон проточной водой, а затем поместите его в эмалированную посуду и залейте кипятком. Через 10 минут выньте лимон из воды и еще раз сполосните. С помощью острого ножа снимите с него цедру и измельчите ее в блендере. Лимонная цедра содержит кислоты, которые очищают и отбеливают эмаль, а также предотвращают образование зубного камня.

В равных пропорциях добавьте к цедре пчелиный мед. Если при хранении он затвердел, немного подогрейте его на водяной бане. Мед содержит не только огромное количество минеральных веществ, но и перекись водорода, благодаря чему очищает и укрепляет зубную эмаль.

Заметьте, что просто пожевать приготовленную смесь недостаточно. Ее надо слегка растереть по зубам пальцем или зубной щеткой с мягкой щетиной, а после этого оставить примерно на минуту.

Удалив лимонно-медовую кашицу, тщательно прополощите рот теплой водой. Это необходимо для того, чтобы прекратить воздействие пищевых кислот на зубную эмаль. В воду для полоскания можете добавить щепотку соды: она обладает щелочными свойствами и нейтрализует кислоты.

В течение 1-1,5 часов после процедуры не ешьте и не пейте. И до конца дня, в который вы проводили отбеливание, старайтесь не есть ничего жесткого, чтобы не царапать эмаль, и красящего (вишню, свеклу и другие продукты с концентрированной окраской). Пищу и напитки подогревайте до 30-50°. Хорошо, если в ближайшее время вы будете есть больше творога и других кисломолочных продуктов. Они поспособствуют восстановлению уровня кальция в зубной эмали.

Советы и предупреждения:
При заболеваниях десен и пародонта сначала займитесь их лечением. А уже потом используйте различные методы отбеливания зубов.
Имейте в виду, что при высокой чувствительности зубов (к горячему и холодному) отбеливание может увеличить ее.
Любые процедуры, связанные с отбеливанием, проводите не чаще чем раз в неделю. Иначе вы повышаете риск воспаления десен, истончения эмали, сверхчувствительности зубов к температурным перепадам.
Вы сможете существенно продлить эффект от отбеливания, если откажетесь от крепкого чая и кофе, бросите курить и перестанете есть продукты с синтетическими красителями.